de木瓜素，当产妇fù在吃了le鱼肉蛋白质食shí物 。
3樱桃产妇fù可以经常吃一些樱桃，它也很适合喂奶的de产妇fù，因yīn为樱桃的de含hán铁量很丰富，而且是温性的de水shuǐ果guǒ，有补bǔ气补bǔ血xuè健脾养胃的de作zuò用4猕猴hóu桃猕猴hóu桃的de维生素含hán量是非常高的de，产后hòu的de妈妈吃了le可以促进奶水shuǐ分泌，不过它是寒 。
葡萄产后hòu坐月子期qī间，产妇fù也可以适量地食shí用一些葡萄，食shí用之后hòu能够有效补bǔ血xuè，还能有效消除产后hòu疲劳感，能有效增强产后hòu免疫力，有助于产后hòu恢复而且产后hòu为了le下奶，经常吃一些油腻的de汤水shuǐ，这时不妨吃一点酸甜可口的de葡萄，有助于 。
对于产妇fù来说，在坐月子期qī间，是可以适量的de食shí用一些木瓜的de而且木瓜性味平和，产妇fù食shí用之后hòu，不仅能够帮身体补bǔ充营养，有助于产后hòu恢复，而且还有助于产后hòu下奶榴连味甘性热，盛产于冬南亚，有水shuǐ果guǒ之王的de美誉因yīn其性热，能 。
新鲜蔬菜水shuǐ果

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