yīn为缺quē钙，身shēn体tǐ突tū然rán间缺quē钙了的话，那么就jiù会出现xiàn神shén经亢奋的现xiàn象，在zài睡shuì觉jué的时shí候hòu才会突tū然rán间的抖dǒu动dòng一yī下xià，如rú果guǒ青少年出现xiàn了这种现xiàn象的话，就jiù要及时shí的给身shēn体tǐ补钙 。
为了减少这种现xiàn象的发fā生，大dà家在zài日常cháng生活当中一yī定要注意保持规律的作息，要养成早睡shuì早起的习xí惯 。如rú果guǒ大dà家总是处于yú一yī种睡shuì眠不充足，而且睡shuì眠不规律的情况的话，就jiù很有可能会出现xiàn相应的问题tí，所suǒ以yǐ说大dà家在zài日常cháng生活当中尽jǐn可能地保持作息的规律，只有这样才能够让自己的身shēn体tǐ状zhuàng态保持在zài较佳的水准 。
睡shuì觉jué时shí身shēn体tǐ会猛然rán抖dǒu一

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