如何预防小学生眼睛近视预防小学生眼睛近视的方法( 二 ) _经验知识

hái可以yǐ在zài增加一下做眼保健操的de时间和次数对眼部的de穴位进行刺激也是shì预防。
6、日常常用的de保护hù眼睛，预防近视的de方法有一近距离用眼时间不宜过长，每隔4050分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳láo二读书写xiě字，玩电脑，保持正zhèng确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在zài33 。
7、一家长如何hé避免孩子近视1家长平时不想让孩子出现近视的de情况，明天就要坚持去户外运动，对于预防孩子近视有非常重要的de意义儿ér童和青少年每天需要进行两小时以yǐ上的de户外运动，如果是shì在zài幼儿ér园里面的de话，每天要运动三个小时适当的de 。
8、服用后20分钟就能在zài血液中检jiǎn测到前花青素的de主要作用是shì软化毛细血管，消除眼睛疲劳láo，改善视力此外还hái能够辅助治疗近视弱视白内障青光眼等眼疾3叶黄素和玉米黄素叶黄素是shì一种类胡萝卜素在zài我们日常饮食当中，食物所suǒ 。
9、儿ér童如何hé预防眼睛近视一保持正zhèng确读写xiě姿势 1 读书写xiě字时，身体坐正zhèng，两腿自zì然rán放平，头与上身稍向前倾，胸部距桌子一拳，两臂平放在zài桌面保持眼睛与书本距离为3335厘米左右一尺握笔的de手指与笔尖距离应3厘米左。

文章插图
10、小学生预防近视眼的de方法有1看kàn书或看kàn电脑的de时候，不要一直盯着不放，应该多转zhuǎn动眼球，多运动，眼球就像我们的

如何预防小学生眼睛近视 预防小学生眼睛近视的方法( 二 )

如何预防小学生眼睛近视预防小学生眼睛近视的方法( 二 )