乳rǔ食shí物 有些食shí物具有促进奶nǎi水分泌的作用，产chǎn后hòu如果奶nǎi水不bù下，或少奶nǎi无奶nǎi，千万不bù要轻易yì放弃母乳rǔ喂养的机会，不bù妨试一试以下的催cuī乳rǔ食shí疗方鲫jì鱼汤 鲜鲫jì鱼500克，去鳞除内脏，加上通tōng草6克煮汤，吃chī鱼喝汤，每天2次 。

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3、4如果生了宝宝两天之后hòu还没有奶nǎi水，可以去中药房买通tōng草回来lái炖汤喝，有辅助乳rǔ腺畅通tōng，催cuī乳rǔ的作用5产chǎn妇除了心情qíng以外，饮食shí也很重要，尽量多吃chī富含蛋dàn白质的食shí物，如温牛奶nǎi，花生汤，鲫jì鱼汤，猪脚jiǎo汤，记得不bù要太咸太油 。
4、对于产chǎn妇来lái说较痛苦的一件事就是shì没有奶nǎi水了，因为这个时候宝宝是shì需要吃chī奶nǎi的而产chǎn妇在生产chǎn完之后hòu也应当dāng尽快的进入rù哺乳rǔ，这样yàng能帮助身体tǐ更好的恢复fù那么me，坐月子没奶nǎi水怎么me办呢坐月子没奶nǎi水怎

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