加强营养 ， 月子里适当吃些高蛋白易消化的饮食 ， 蔬菜水果都可以吃注意 。
一产后护理方面 1 一定要坐够42天 新妈妈子宫的回缩需要6周时间 ， 才能恢复到孕前子宫大小 ， 而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复 ， 故建议新妈妈产后坐月子较好做足六周 ， 即42天 ， 这42天称为产褥期 ， 也就是我们通常所说的坐月子 ， 通常 。
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2创口护理防感染 一般剖宫产后对孕妈妈的身体的损害非常大 ， 因此一般要留院观察一周的时间 ， 假如创口没有发炎后就可以康复回家了养身体了 ， 可是生完孩子创口护理非常关键 ， 孕妈妈要常常清除创口 ， 不必用力去触碰创口 ， 避免手 。
十月怀胎 ， 一朝分娩 ， 生孩子可不是一件容易的事情 ， 先不说孩子生下来怎么去照顾 ， 光是妈妈生完孩子自身怎么护理 ， 月子期间应该注意哪些 ， 稍不注意 ， 就会落下月子病 ， 而且可能会跟随一生那么如何在月子期间做好产后护理呢 。
在我们的日常生活当中 ， 绝大部分女生在人生当中都要面临怀孕生孩子这样一种情况 ， 在怀孕生完孩子之后 ， 较重要的一件事情就是坐月子坐月子是改变女性体质
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