动，以免发生摔倒，引起骨折另外运动的时候要注意正确的姿势，控制好速度与强度，注意膝 。
【个人护理纠正护具 个人护理纠正护具的目的】13、这种情况是踝关节稳定性较差的表现，所谓崴脚，就是为外力使脚踝超过其较大活动范围，让关节周围的肌肉韧带受损建议你平时加强踝关节稳定性锻炼多走路对脚底摩擦和压力较大，容易引起足底筋膜炎，而且对踝关节稳定性没有 。
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14、1天天运动生命在于运动，这句名言流传很久了现代社会节奏很快，工作很忙，家庭事务繁多，很多人会找不到时间来运动或者有时间了，只想躺着休息，没有兴趣去锻炼运动是大家在生活当中必须养成的好习惯，生命的源泉在于 。
15、经常打篮球可以通过以下方法保养膝关节1在运动过程中佩戴护膝尤其是保护好髌骨，避免在篮球运动的过程中发生髌骨损伤2运动前进行下肢腿部肌肉热身可增加腿部肌肉温度，使肌肉间粘滞性降低，可以很好的保护膝关节，避 。
16、一级预防控制尘源，防尘降尘做好八字方针，对降低粉尘作业环境粉尘浓度有明确的
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