前的工作都需要比较多劳动，现在很多工作领域，员工只需要长期坐在办公室里，不需要动 。抽烟也是另一个因素，人们也可能因为运动不当，影响背部脊椎骨的结构、造成椎间盘退化 。
背痛是什么原因造成的椎间盘支撑了脊椎骨的压力，较容易退化的就是椎间盘，椎间盘退化后，背上的另外两个小关节也会开始退化 。这可能导致椎体滑落，压迫神经根，引起其他并发症，如脚或手部麻痹和无力 。不过他指出，除了“不良基因”等内在因素，所有外在因素其实都可以通过戒烟、减肥、改良平时的姿势和运动姿势等得到有效控制 。
背痛是什么原因？腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担 。另外骨骼挫伤、关节炎、骨刺等疾病
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