后一般产妇都会静卧休养，这样会使新陈代谢减慢，也容易引起便秘，应该适当活动，坚持做产后保健操，促进肠道蠕动2要养成 。
4、一，多吃香蕉早中晚各一个，这是比较温和的应对便秘的方法因为香蕉是比较温和的，适量的吃一点，既不会影响到妈妈的身体，而且过奶时，宝宝喝了以后身体也不会有任何不适二，喝蜂蜜水不过不要喝太多，每天喝一 。
5、产后便秘可采用下列措施服用果导片，每晚1~2片开塞露每日1次塞入肛门内服用中药通便灵等产后便秘应以预防为主产后适当活动，做产后操多食蔬菜水果适量服用蜂蜜可润肠通便养成每天定时大便的习惯 。
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