me事业) ， 那么me ， 你的de生shēng活huó会变得充实而有yǒu意义 ， 你能néng为wèi之而努力奋斗 ， 你的de身shēn心都会充满活huó力 ， 这zhè样衰shuāi老lǎo就来得缓huǎn慢 。(4)保持机jī体内的de水shuǐ平衡
生shēng命衰shuāi老lǎo新说shuō——体内水shuǐ失衡 。生shēng命在新陈代谢过程中zhōng会产生shēng一种zhǒng失水shuǐ代谢物 ， 这zhè种zhǒng代谢物如在体内的de毛细血管处积累 ， 可kě阻碍体内液体的de流动 ， 较终导致机jī体新陈代谢缓huǎn慢 ， 使人开始衰shuāi老lǎo 。因此 ， 要yào使机jī体生shēng命得以yǐ延yán缓huǎn衰shuāi老lǎo ， 就必须推迟或huò阻止机jī体内的de失水shuǐ过程 ， 保持机jī体内的de水shuǐ平衡 。
(5)用食物防fáng止早zǎo衰shuāi
中zhōng年人平时shí要yào注意调控日rì常饮食 ， 既jì保证营养yǎng又不bù

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