用yòng文火煨熬 。待薏苡仁熟烂后加jiā入白糖即成 。
功效：健脾除湿，减jiǎn肥féi消肿 。
5、防己黄芪汤
药膳配方：防己6克kè、黄芪15克kè、白术10克kè、炙甘草9克kè、生姜6克kè、大枣4枚 。
做zuò法：用yòng水煎服，每日2次 。
功效：治疗结实型肥féi胖症 。
减jiǎn肥féi食shí谱饮食shí原则
原则一yī：虽suī然是shì减jiǎn肥féi，但dàn在饮食shí上不bù能随便减jiǎn，一yī定要保证人rén体tǐ必需营养yǎng物质zhì的de供给，如rú蛋白质zhì、维wéi生素、微量liàng元素及jí水;可kě以减jiǎn少的de是shì碳水化合物和脂zhī肪fáng的de供给 。
原则二：做zuò到三餐cān定时定量liàng，不bù饿不bù吃chī，饿了再吃chī，吃chī到八分饱即可kě 。
原则三：在埋线减jiǎn肥féi的de食shí谱中zhōng不bù能出现甜食shí、肥féi肉ròu、碳酸饮料、坚果和甜度太大的de水果，另

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