和hé水果guǒ
除香蕉外，其他水果guǒ都可kě以yǐ吃chī，不bù过甜瓜或huò西xī瓜少吃chī，因其所含热量liàng比其他瓜果guǒ多duō 。如果guǒ喝茶、咖啡和hé果guǒ汁，不bù要加jiā牛niú奶和hé糖 。
第二天tiān：汤tāng和hé蔬shū菜cài
除了喝汤tāng，可kě以yǐ吃chī所有yǒu的de蔬shū菜cài，不bù限量liàng，且较好hǎo选xuǎn择新鲜蔬shū菜cài 。不bù要吃chī豆dòu类和hé玉米mǐ 。中午可kě以yǐ吃chī点烤土豆dòu 。请记住：不bù能吃chī任何水果guǒ，要多duō喝水 。
第三sān天tiān：汤tāng、水果guǒ和hé蔬shū菜cài
这一yī天tiān不bù能吃chī烤土豆dòu 。汤tāng、水果guǒ和hé蔬shū

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