吃核桃不上火 也要适量 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质154%，含脂肪40%~63%，含碳水化合物10%，还含有钙磷铁锌胡萝卜素核黄素及维生素abce等味美多脂的核桃仁不仅营养丰富 ， 还有其特殊的疗效 。
吃核桃仁上火吗核桃仁吃多了会上火中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火腹泻的人不宜吃核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化 。
回答吃核桃不上火nbsp也要适量nbsp 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质154%，含脂肪40%～63%，含碳水化合物10%，还含有钙，磷 ， 铁，锌 ， 胡萝卜素，核黄素及维生素A ， B，C，E等味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊 。

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