14、孕妇可以适量的食用红糖红枣煮鸡蛋，红糖红枣鸡蛋中含有大量的营养元素，如蛋白质微量元素和维生素等，不仅能够满足机体的营养需求，还能起到预防孕期贫血的作用 。
15、红枣红糖水均有补血功效 ， 桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养桂圆的好处能改善心血管循环安定精神状况舒解压力和紧张桂圆含有丰富葡萄糖蔗糖蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养 。
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