吃干杏仁的好处，有很多例如干杏仁中含有大量的脂肪成分食用，可以增加肠道的润滑度可以在一定程度上缓解，便秘的问题还含有一些纤维素等成分可以促进，肠道的蠕 。
杏仁的功效与作用祛痰止咳平喘润肠下，气开痹杏仁甜杏仁是一种健康食品适量食用不 ， 仅可以有效控制人体内胆固醇的含量还能显著，降低心脏病和多种慢性病 。

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