10岁儿童补钙吃什么好一点10岁儿童吃什么补钙110岁儿童吃什么补钙 1番茄土豆鸡肉粥 因为鸡和鱼里面含钙和锌的量都很高，番茄土豆鸡肉粥的口感也是很好的，对于补钙也起到很好的效果它的做法也简单 ， 首先可以把肌肉切成?。?把番茄洗干净后用 。
【10岁儿童补钙吃什么好 10岁孩子吃什么补钙效果最好】10岁孩子生长快，营养补充要注意，尤其钙营养，可以多吃一些含钙高的食物，比如 ， 奶制品，蛋制品，虾类另外还需要多晒太阳 ， 多参加户外运动，保证每天充足的睡眠还可以选择一款补钙效果好的钙片作为额外日常补充妈咪爱钙 。
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