14、回答你好朋友没有补钙的水果，缺钙的话，需要多吃海带，虾皮紫菜骨汤等另外，要注意多喝纯牛奶或者酸奶原味的，要适当晒太阳祝你健康 。
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15、孕妇补铁必吃7大水果，我们都知道，女性在孕期间是需要补铁的孕妇想要健康补铁，可以通过吃一些含铁的水果下面是我给大家分享的孕妇补铁必吃7大水果，希望对大家有帮助孕妇补铁必吃7大水果11樱桃 樱桃中所含的 。
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【孕妇补钙必吃7大水果 孕妇补钙吃什么食物和水果】16、孕妇想要补钙 ， 钙片是最直接的方法，此外，准妈妈们如果想要补钙，还可以从身边的各种食物入手而豆制品和奶制品就是很好的补钙食物，例如豆腐豆腐干豆腐皮素鸡豆腐花牛奶等虾皮芝麻酱紫菜某些蔬菜等也含有 。
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