学跳拉丁舞怎么写( 二 ) _拉丁舞

【学跳拉丁舞怎么写】这样安排课程是因为伦巴是拉丁舞最基础也最难跳好的舞蹈，而伦巴和恰恰的基本步伐和技巧有很多相通之处。
随后可以学习桑巴或者牛仔，连续学习基础课程和套路共两个周期。学习斗牛基础课程和套路两个周期。这三种舞蹈哪一种先学习都可以，可以随意安排次序。
至此，五项拉丁舞就都有了一定的基础。注意刚开始学习时，一段时期内尽量学习一种舞蹈，每当响起舞曲后，就可以下意识地跳起自己所会的步伐，然后再开始学习下一种舞蹈，这样安排不会造成五种舞蹈混淆。
然后根据自己的具体情况，有针对性地学习伦巴、恰恰、桑巴和牛仔的基本功、套路以及双人搭手时的注意事项。
3.50岁以上的老人能学跳拉丁舞吗能，跳舞分年龄，而且还能强身健体，锻炼气质，有益无害.悠着点，不会是身体承受不住
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。
肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典” 。
脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。
腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
4.六一儿童节作文跳拉丁舞怎么写张老师有一头卷发，长得好漂亮，描写跳拉丁舞的作文.张老师笑眯眯地对我说：玉宇，我们拉丁舞蹈对准备代表学校去湛江市参加比赛，你想参加吗？啊！张老师怎么知道我是舞蹈天才啊！可能是张老师和我有缘分吧！我心里美滋滋地想. 你到底想不想参加呀，玉宇？张老师说.我急忙答应道：想！张老师给我一套舞蹈服装，我就回教室了. 我的舞蹈服被前面的陈健建看到了，就大声说：大家看啊，刘玉宇跳拉丁舞哦，哈哈哈！哼，这个陈建建，这么点事情用得着轰动全班吗？刘玉宇，你好厉害啊.如果你去比赛，我会站在台上给你加油的.赵晋羡慕地说. 今天一晚上，我兴奋极了，一直穿着这套舞蹈服.妈妈，你看我的衣服漂亮吗？老师选我参加拉丁舞了！我一边照镜子，一边问妈妈：妈妈在厨房里煮饭呢！过会儿再看.就看一下嘛！不行，煮完饭再看！不料，爸爸回来了，奇怪地问：咦，小玉，你怎么穿得这么漂亮？当我说给爸爸听我穿的是舞蹈服的时候，爸爸立刻说：小玉，快脱掉，要不明天脏了就穿不了了.可是，妈妈还没……我还没有说完，爸爸随口说：不行，赶紧换！开饭咯——咦，小玉，你不是穿着舞蹈服吗？怎么一身破破烂烂的白衬衫啊？爸爸要我脱！哦！妈妈说. 第二天晚上回来，我就躲到房间里.开饭喽！妈妈说. 叫了半天没有人应，妈妈就走到我房间叫我.我带着眼泪大叫：我跳拉丁舞的梦想破灭了！因为我的舞蹈服裂开了个大口子！我心想：唉！这都是我半夜偷偷起来，穿着乱跳的结果啊！暑假过去十多天了，我还留恋着和妹妹在仙桃学跳拉丁舞的那段日子，中学生作文《描写跳拉丁舞的作文》. 七月二十日，爷爷，姑姑把我和妹妹送到了茜宇舞蹈培训中心.这时我们既高兴又担心.高兴的是我们盼望很久学跳拉丁舞的愿望就要实现了，担心的是我们比别人迟来了近一个月，我们能跟上吗？老师为了方便我们学习，把我们编到四个班中学员年龄最小的班.这个班有三十人，几乎全是女生.唉！真不好意思，我们是班上的大姐大" ，那些三，四，五岁的孩子们却是我们的师姐.小班也有它的好处，这时还在学基本步法.老师每天要求同学们把基本步法从头练一遍，我们抓住这个机会，记住基本步法，回家后反复练.不几天，我们居然赶上了其他同学.什么狼德l追步，扭追步，纽约步，都学会了，老师还表扬了我们.接着学基本舞，小班学的是恰恰，牛仔，爵士.由于我们学的认真，这几个舞我们都学会了.老师看见我们吃不饱，安排我们每天下舞再到中班学伦巴.这个舞我们也学会了，我们还学会了双人舞.八月二十三日学习结束了，我们进行了汇报表演，还照了合影.- 学跳拉丁舞时间虽然只一月，但给我带来柳无限乐趣.我不仅学到了拉丁舞知识，而且明白了世上无难事，只怕有心人的道理.现在我们每天坚持练习，因为爷爷说明年暑假再去学跳拉丁舞，还要我们跳级呢。