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1产后女性可以喝五红汤补气血 ， 将红枣红豆红皮花生枸杞洗净，放入水中煮熟，然后根据口味加入红糖每天喝一次，有补血养血的功效由于制作简单，安全无副作用 ， 受到很多人的青睐2产后女性气血不足还可以吃一些山 。
1桂圆肉桂圆肉是民间熟知的补血食物，含铁质丰富，而且还含有维生素AB葡萄糖蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤龙眼胶龙眼酒等会起到不错的补血效果2胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素BC，而且还含有一种特别的营养 。
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