补血营养粥补血营养粥怎么做( 二 ) _经验知识

5、二黑米粥也有补气血的作用黑米不同于其他的大米它有非常丰富的营养物质，最主要的就是它含有大量的钙铁和盐酸，这些物质都有着非常好的补血养气作用多喝黑米粥我们的气色会变得很好黑米也可以搭配我们上面所说的。

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6、补气补血养颜粥1 1山药红枣糯米粥材料山药100克红枣10枚糯米100克白糖或冰糖适量做法山药洗净削皮切块，将糯米红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
7、补气血养胃的粥，日常生活中可以通过食疗的方式去补气血和养胃，红枣桂圆黑米粥就是一个不错的选择，它能开胃健脾，同时也对身体虚弱和产后虚弱的人来补养作用，本文简述补气血养胃的粥补气血养胃的粥11红枣桂圆黑米。
8、女人补血粥的做法大全，气血对于女人来说是重中之重，女人气血不足是生活中很常见的病症，会对健康带来许多不利的影响，如脸色差肌肤暗黄等等下面分享女人补血粥的做法大全女人补血粥的做法大全1 1花生红枣粥原料糯米400克。

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