生姜红糖红枣水可以补血，温经通络，抗体虚寒的功效指导意见晚上是可以喝的 ， 但是怕长胖的话，就不要喝太多生姜具有去寒的功效，而红枣有补血的作用 ， 红糖可以美容，还可以补充充足的热量所以，晚上喝的话 ， 可以睡个 。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走 ， 腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中 。
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