4、主料 苹果 1个 辅料 冰糖 适量 步骤 1苹果一个削好皮，切块这是我自己一人份的，人多的话就要加 2小冰糖，一粒粒的这种依自己的口味加就好了 3把冰糖加入装苹果的碗中 4加入少量水 5放入锅里炖 6炖 。
5、1要选陈年老母鸡，初加工要干净形整2煲炖时要慢火“打沫”，小火煲烂 ， 不失其形3上桌形完整，香味浓郁，汤汁醇清甘蓝炖苹果 材料蔬菜油2汤匙 ， 小洋葱1个，切碎，葛缕子carawayseed34茶匙 。
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