米mǐ粥zhōu，小米mǐ粥zhōu有补脾养yǎng胃的功效而且容易消化，很适shì合坐月子期间吃 。
月子里可kě以吃大米mǐ的，因为大米mǐ就是shì普通吃的主食，大米mǐ富含营养yǎng，含有大量liàng蛋白质，大米mǐ有软化血管，以及增加血管弹性的作用，可kě以降低血压，所以对于产妇fù的健康是shì有帮助的，产后可kě以吃大米mǐ粥zhōu，可kě以蒸米mǐ饭，搭配其他食材cái，还可kě以起 。
小米mǐ粥zhōu是shì养yǎng身子养yǎng胃的，坐月子对身体好，大米mǐ粥zhōu数阴性，不养yǎng身子所以一yī般没人rén吃大米mǐ粥zhōu，馒头过一yī周以后可kě以吃的 。

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