减肥蔬菜水果汁食谱减肥蔬菜水果汁食谱图片( 六 ) _经验知识

的de作用，也可kě降低血压，并bìng有抗肺癌作用。
3、黄瓜汁
黄瓜汁所含的de许多duō元素都dōu是shì头发和hé指甲所需xū要的de，能néng预防fáng头发脱落和hé指甲劈裂。黄瓜汁含脂肪和hé糖较少，是shì比较理想的de减jiǎn肥饮料liào 。
4、凉薯汁
凉薯营养丰富fù，含有人体所必需xū的de钙、铁、锌、铜、磷等多duō种元素。它还hái有降低血压、血脂等功效。凉薯抗肿瘤蛋白具有抑制肝癌、胃癌和hé黑色素瘤的de活性。
5、苦瓜萝卜汁
清热解火、改善口干舌燥和hé皮肤黯沉，适合燥热体质。同时能néng够刮去体内油脂，做到减jiǎn肥的de.功效。
6、芹菜cài雪梨汁
芹菜cài是shì一种高纤维食物，能néng够过滤体内的de垃圾，它的de营养很丰富fù，这道汁具有清热解毒的de功效。
7、洋葱番fān茄汁
促cù进血液循环、改善脸部黯沉，适合虚寒体质。增zēng加jiā新城代谢，提高体内脂肪燃烧。
8、香蕉苹果汁
香蕉、苹果都dōu是shì较佳的de减jiǎn肥水shuǐ果，含有丰富fù的de膳食纤维，可kě起到排毒，改善便秘的de作用，从而达到了瘦身的de效果。
9、菠萝椰子汁
平píng衡饮食、饱腹感、清体、促cù进新陈代谢。
10、猕猴桃汁
酸酸的

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