头tóu发fā什么原因yīn造成的de？长期大dà量饮酒会消化不良liáng和hé营养yǎng摄入减少shǎo，酒精会影yǐng响头tóu发fā的de新陈代谢，而引yǐn致zhì大dà量掉发fā 。出现头tóu发fā大dà量掉落基本有以下几点原因yīn：
1精神压力：要是长期处于yú精神状zhuàng态持续紧张，会让头tóu皮汲取的de营养yǎng变少shǎo，这zhè样会引yǐn起大dà量掉发fā；
2节食引yǐn起的de营养yǎng不良liáng：因yīn为wèi头tóu发fā由脂质、铜和hé锌等děng微量元素sù构gòu成，所suǒ以合理的de饮食很重要，长期节食会让头tóu发fā营养yǎng缺失，这zhè种情况持续下去qù就会导致zhì较多头tóu发fā掉落；以前在我wǒ绩效考核期间，大dà概是睡眠质量太差，让我wǒ头tóu上的de发fā量稀疏，形成M字额，让我wǒ变得没什么自信xìn，试过guò很多方式，但dàn没用 。接着百度找到让头

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