chī冷饮 。
1、合理饮水shuǐ，少量多duō饮 。不bù论是shì那种zhǒng咳hāi嗽sòu，都应yīng该积极让宝bǎo宝bǎo喝hē水shuǐ，不bù要yào等děng口渴了才想到喝hē水shuǐ 。宝bǎo宝bǎo饮用yòng足够量的de水shuǐ，能使shǐ黏稠的de分泌物wù得以稀xī释，容róng易yì被bèi咳hāi出chū 。同tóng时shí，喝hē水shuǐ能改gǎi善血液yè循环，使shǐ机jī体tǐ代谢产生的de废fèi物wù或毒dú素sù迅速排pái出chū体tǐ外wài，从而减轻对呼吸道的de刺cì激jī 。
2、清qīng淡dàn饮食shí，避免miǎn生冷油腻 。咳hāi嗽sòu的de宝bǎo宝bǎo饮食shí以清qīng单为wèi主，多duō吃chī新xīn鲜蔬菜，可kě食

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