因为wèi吃多了le，营yíng养yǎng过剩也容易发胖 。
这zhè些问题都dōu可以yǐ通过运动dòng来解决 :
运动dòng可以yǐ***肠胃蠕动dòng ，缓解便秘 ；
运动dòng可以yǐ增加血液含氧量 ，让胎tāi宝bǎo宝bǎo呼吸更gèng顺畅 ；
运动dòng可以yǐ消耗多余的de能量，不bù让脂肪堆积在zài身上shàng。
运动dòng还hái可以yǐ舒缓情绪，调节内分泌 ，有yǒu利于yú自然分娩。
较后一个gè需要yào注意yì的de就jiù是shì保持心情舒畅。孕yùn妈mā妈mā如果guǒ心情不bù好hǎo，对胎tāi儿ér的de影响是shì比较大dà的de，有yǒu可能会影响胎tāi儿ér出chū生以yǐ后的de性格，也有yǒu可能会影响正常cháng的de血液循环 ，导致胎tāi儿ér缺氧。想要yào避免这zhè些麻烦，孕yùn妈mā妈mā就jiù要yào学会自己给自己排忧解难，每天都

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