多吃chī一yī些含钙比较丰富的de食物，同时shí也要yào吃chī一yī些蔬菜水果guǒ补充身shēn体维生shēng素sù，提高母乳质zhì量liàng 。
宝bǎo宝bǎo睡shuì觉jué的de时shí候经常不bù踏实shí是什原因？按àn理来说，一yī岁以下宝bǎo宝bǎo每天的de睡shuì眠时shí间都可长zhǎng达13-17小xiǎo时shí，比成chéng年人休xiū息质zhì量liàng要yào好上太多了！可是有yǒu过带娃经验的de宝bǎo妈mā都不bù难发现，很多宝bǎo宝bǎo睡shuì觉jué之后hòu还总是乱动，翻来覆去qù不bù说有yǒu时shí候嘴里还能哼哼出chū声来 。
宝bǎo宝bǎo睡shuì觉jué不bù踏实shí有yǒu4个gè原因
朋友都知道我生shēng了两个gè孩子zi带娃经验丰富，又考了育yù婴师证书 。所以常来问我：怎么me我家宝bǎo宝

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