de食物 ， 要注意保bǎo管 。
良好的de生活huó方式 。减少亚硝胺摄shè入rù 以yǐ及戒烟、戒酒jiǔ 。过量饮酒jiǔ易yì导致酒jiǔ精性肝gān炎yán ， 降低免疫yì功gōng能 ， 损害肝gān脏zàng的de解毒功gōng能 。
肝gān癌ái信号要留意——
生活huó中的de很多症状都有可kě 能是肝gān癌ái的de信号 。如果出现口干、烦躁、失眠、牙龈及鼻腔出血的de情况 ， 伴有上腹部胀满 ， 肝gān区不适 ， 要在适当时shí到dào医院yuàn做个检jiǎn查 。
曾有肝gān炎yán 和肝gān硬化病bìng史 ， 病bìng情稳定dìng多年 ， 而ér突发fā肝gān区及胆区闷痛或剧痛 ， 有可kě能是肝gān癌ái症状 。
另外 ， 30岁以yǐ上的de成年人 ， 右上腹部及上腹部出现包块 ，  质地硬 ， 表面miàn不平 ， 且连续观察增大趋势明显;全身关节酸痛 ， 尤以yǐ腰背部为较zuì明显 ， 伴有厌食 ， 肝gān区不适都可kě能预yù示肝gān癌ái的de来临 。
因此 ， 35 岁以yǐ上高危人群应该每年进行一次全面

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