lèi等děng热量liàng高的de食物 。水shuǐ果guǒ不bù但含有丰富的de营养yǎng且能够帮助消化，经常性的de让孩子zi多吃水shuǐ果guǒ，特别是shì应yīng季性的de水shuǐ果guǒ是shì有利于宝bǎo宝bǎo成chéng长发fā育的de 。我wǒ们men还可以用yòng水shuǐ果guǒ做成chéng美味的de水shuǐ果guǒ沙拉来吸引孩子zi吃 。
另外还要培养yǎng宝bǎo宝bǎo喝白bái开水shuǐ的de习惯，补充宝bǎo宝bǎo体内所需的de水shuǐ分，同tóng时也是shì在清qīng理肠道，排除废物等děng 。如果guǒ宝bǎo宝bǎo不bù爱喝白bái开水shuǐ，可以加一yī些白bái糖或者是shì果guǒ汁类lèi的de冬西 。在起居上shàng要保证宝bǎo宝bǎo有足够的de睡眠mián，因为睡眠mián不bù够或是

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