6、中国营养学会推荐的中国居民平衡膳食宝塔中也是推荐每人每天吃半个到一个鸡蛋约2550g 每个人每天吃超过一个鸡蛋，对于某些人，比如孕妇乳母生长发育旺盛的青少年或者那些劳动量比较大的人群，影响就不太大，因为；坐月子一天吃几个鸡蛋 中国人生完宝宝之后，一直讲究坐月子，月子做得好不好影响到产妇身体的健康和是否有产后后遗症，就月子期间的饮食来说，产妇月子期间鸡蛋可以多吃点，不过鸡蛋不是吃得越多对身体越好，那么坐月子一天 。
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