怎样预防妇科病怎样预防妇科病炎症( 二 ) _经验知识

活huó也要注意卫生清qīng洁。
2、增强体tǐ质，提升抵抗力
增强抵抗力的de方法，适当运动，锻炼身体tǐ 。可以多跑跑步、爬楼梯、瑜伽等都是很好的de健身方式。另外，作息要规律，尽量不要熬夜或过度劳累，尽量保持心情愉悦，保持身心健康。
3、忌甜腻食物
当女性因食糖较多而导致血糖偏高时， ***内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，这将为病菌的de滋生提供温床，就比较容易得***炎yán 。如果本身就患有炎yán症，那更是雪上加霜，炎yán症会加重。所以，像巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。
4、公共场所要注意
要注意公共场所的de卫生，公共场所人流动性大会隐藏着大量的de霉菌，出差或旅行住宾馆酒店时，尽量不要使用宾馆的de浴盆pén、上厕所坐马mǎ桶前应垫上卫生纸等，一定要小心谨jǐn慎。
女性想要预防妇fù科炎yán症，在饮食上注意要尽量饮食清qīng淡些，多吃五谷杂和粮liáng蔬菜水果，摄入足量的de维生素。少吃辛辣生冷***的de食物。另外还hái要定期去医院做检查，预防妇fù科炎yán症。
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