zài床上shàng，隔着衣服搓cuō宝bǎo宝bǎo背部，上shàng下xià搓cuō对预防感冒有一定的de功效，鼻bí子zi不bù通tōng气可kě以轻轻揉搓cuō宝bǎo宝bǎo的de小xiǎo耳朵，揉红hóng为止，如rú此也有缓解鼻bí塞sāi的de作用yòng哦 。
2 。宝bǎo宝bǎo感冒初期鼻bí子zi不bù通tōng气，可kě在zài晚上shàng睡觉的de时shí，用yòng微烫的de姜末放在zài宝bǎo宝bǎo脚心，可kě以使鼻bí子zi呼吸xī通tōng畅，感冒也好hǎo的de快咯~；方fāng法fǎ：姜切丝干锅炒干，炒出姜香味（如rú果guǒ稍微糊也无妨），可kě将炒好hǎo的de姜丝放到dào一个gè小xiǎo纱布袋里，再zài将微热的de姜丝纱布袋帖子zi宝bǎo宝bǎo脚心即可kě 。（一定要注意姜丝的de热度不bù能néng太烫，以免

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