de时候，吃chī冬西可以yǐ选择营养价值比较高的de食shí物，鸡鸭鱼肉等等，这些xiē都是shì可以yǐ去使用的de，新鲜的de瓜果蔬菜cài也都可以yǐ吃chī，但是shì一定要注意yì一些xiē高热量的de，精加工的de食shí品要少吃chī，还有就是shì油炸食shí品和比较辣的de食shí品应该尽量避免，只要注意yì这些xiē，孕yùn妇在怀孕yùn期间就能néng够gòu保持一个健康的de身shēn体状态 。
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