1根、火腿1根、鸡jī蛋dàn2个、蒜1瓣bàn
第一yī步bù：黄huáng瓜guā和火腿切片piàn，蒜切碎，鸡jī蛋dàn打散；
第二步bù：锅guō中zhōng热油yóu鸡jī蛋dàn煎熟，煎2~3分fēn钟，至熟捞出锅guō；
第三步bù：蒜爆香xiāng加火腿，黄huáng瓜guā翻炒加鸡jī蛋dàn，盐放fàng少shǎo许，配调料liào翻炒出锅guō即可 。
5、海hǎi带豆dòu腐汤tāng
清淡又好喝hē，做起qǐ来也非常的de简单方fāng便！
所suǒ需食shí材：海hǎi带300克kè、豆dòu腐一yī块、盐适量liàng、油yóu10克kè，香xiāng葱一yī根 。
第一yī步bù：海hǎi带洗净控水shuǐ分fēn，豆dòu腐切块
第二步bù:起qǐ锅guō热油yóu，爆香xiāng小xiǎo葱，倒入海hǎi带翻炒5~6分fēn钟；
第三步bù：翻炒完后，倒入适量liàng清水shuǐ；
第四步bù：

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