动dòng身shēn体tǐ，如水shuǐ温太低应先在浅水shuǐ处用yòng水shuǐ淋洗身shēn体tǐ，待适应水shuǐ温后hòu再下xià水shuǐ游泳yǒng 。
4.对自zì己jǐ的水shuǐ性要yào有自zì知之明，下xià水shuǐ后hòu不bù能逞能，不bù要yào贸然跳水shuǐ和hé潜泳yǒng，更gèng不bù能互相打闹，以yǐ免溺nì水shuǐ 。不bù要yào在急流和hé漩涡处游泳yǒng，更gèng不bù要yào酒后hòu游泳yǒng 。
5.在游泳yǒng中如果突tū然身shēn体tǐ不bù舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要yào立即上岸休息或呼hū救jiù 。

文章插图
如何才能防溺nì水shuǐ防溺nì水shuǐ安全知识
一、如何预防溺nì水shuǐ？
1.池边不bù可kě奔跑或追逐，以yǐ免滑倒受伤shāng 。
2.池边不bù可kě任意推人rén下xià

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