shì，就要yào做zuò到dào“三注意yì，两liǎng不bù看kàn” 。
“三注意yì” ①看kàn书shū写xiě字姿势shì正确què，眼yǎn睛jīng与yǔ书shū本běn距离lí一yī尺远 。
②不bù长时shí间jiān看kàn电diàn视shì玩电diàn脑，看kàn书shū学xué习xí一yī小时shí，要yào休息几分钟 。
③坚持做zuò眼yǎn保bǎo健操
“两liǎng不bù看kàn”：①光线xiàn太tài强太tài暗不bù看kàn书shū 。②躺卧行走坐车不bù看kàn书shū 。
2.教jiào育学xué生shēng要yào注意yì用yòng眼yǎn卫生shēng ，养yǎng成chéng良liáng好hǎo的de卫生shēng习xí惯 。
出示课件jiàn：这zhè样做zuò好hǎo

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