fěn加在粥里lǐ等 。可尝试shì把bǎ奶nǎi粉fěn加在米粉fěn和粥里lǐ，不过guò说奶nǎi粉fěn和米粉fěn的营养物质会抵消，为wèi避免miǎn水温过guò高破坏奶nǎi粉fěn里lǐ的营养物质，先把bǎ米粉fěn用热一yī点diǎn的水先冲好hǎo，等凉一yī点diǎn了le再加奶nǎi粉fěn 。
哺乳rǔ期妇女的饮食shí：
女性在哺乳rǔ期间，妈mā妈mā们应该避免miǎn洋葱、大dà蒜及其他辛辣食shí品 。这些食shí物很有可能néng会影响母乳rǔ的质量，导致婴儿ér拉肚子或huò胀气qì，出现xiàn这个现xiàn象 。这些食shí物被消化系统吸收后，母乳rǔ的味道dào和酸度都会发生变化 。
女性哺乳rǔ期间应该避免miǎn吃chī只含热量的食shí品：尽量不要用油腻或huò甜的食shí物，如rú油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食shí 。因yīn为wèi这些食shí物通常含的热量较jiào高，但缺乏营养，只能néng提供短暂的能néng量，对奶nǎi水质量有很大

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