bù能néng取得dé好hǎo成绩，反倒会huì形成一yī种恶性xìng循环，每天满脑子zi昏昏沉沉，校园功率低下xià 。
健康上shàng，双shuāng子zi座zuò在zài年nián由yóu于yú受shòu到dào水shuǐ逆nì的de严重打击，身shēn体状况十分fēn不bù乐观 。这一yī年nián他们men身shēn体的de抵抗力lì和免疫力lì很差，外界环境稍shāo微wēi改动dòng，双shuāng子zi座zuò就jiù会huì呈现各gè类疾病 。平时体质欠好hǎo的de人rén或者自zì身shēn就jiù有yǒu旧疾，比如rú说shuō胃病、胆结石这种，那么me在zài饮食方fāng面miàn就jiù要yào多duō花huā点diǎn心思 。
不bù要yào吃太过guò油腻的de食物，也yě不bù要yào由yóu于yú懒惰天天吃外卖 。

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