zài怀huái孕yùn期间都有yǒu便biàn秘的de现xiàn象，这zhè是shì因为wèi增大dà的de***不bù停的de压迫直肠，而且由于怀huái孕yùn之后hòu孕yùn妈mā妈mā的de运动dòng量减少了le，肠胃蠕动dòng变慢màn了le，所以排泄物留在zài体内的de时间变长了le，水分就会被重zhòng复吸xī收，水分变少了le就很容易造成chéng便biàn秘 。
便biàn秘其实是shì很痛苦的de，但是shì也yě不bù是shì完全没有yǒu办法fǎ 。通常cháng都可以通过guò食物来调整 。孕yùn妈mā妈mā可以多duō吃一yī些xiē苹果，火龙果，蔬菜，芝麻糊等富含丰富的de膳食纤维和有yǒu润肠通便biàn作用的de食物 。
其实总的de来说，怀huái孕yùn七qī个gè月时还不bù算是shì较难受的de时候hòu，而且孕yùn妈mā妈

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