duō人到医yī院 ， 看到医yī生就紧张 ， 导致“白大衣高gāo血xuè压yā” 。所以建议在zài医yī院测量血xuè压yā偏高gāo的de人 ， 可以自行在zài家庭测试 。
为wèi了避免误差chà ， 在zài测量前不能运动 ， 不能喝酒、浓茶、咖啡 ， 也不能在zài餐后测量 。测量时需xū静息10分钟 ， 双侧手臂各测1~2次 ， 以较高gāo的de一yī侧血xuè压yā值为wèi准 。140/90mmHg是医yī院诊zhěn室标准 ， 家庭自测的de高gāo血xuè压yā标准为wèi135/85mmHg 。非同日的de三次测量 ， 均超标 ， 才可诊zhěn断为wèi高gāo血xuè压yā 。
高gāo血xuè压yā中的de高gāo压yā升高gāo比低dī压yā升高gāo的de危害hài要略大一yī些 。因yīn为wèi高gāo压yā往wǎng往wǎng是大动脉mài发生硬化的de表现 ， 而低dī压yā升高gāo则是小动脉mài的de痉

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