是建立个人的心理医生 ， 进行一定的情感或者挫折上的疏导 ， 可以有效的预防精神障碍的发生 。
精神病是比较严重的精神障碍 ， 对于人的日常生活的影响是极大的 ， 所以做好有效的预防措施是非常有必要的 。我们在日常生活中 ， 一定要对生活保持乐观的心态 ， 遇到挫折应该放宽心 ， 总会有解决的方法的 ， 自己无法解决的时候 ， 可以寻求帮助 ， 这样有效减轻个人的心理压力 。
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