成chéng大dà脑功能不稳定的de因素则尚未被肯定 ， 因此说要预防fáng是shì一yī件比较困kùn难的de事 。一yī般说来 ， 我们只能从注zhù意自zì己保持自zì己的de心理lǐ健康做起 。如在遭遇压力而焦虑不安时 ， 可kě以yǐ经jīng由自zì己的de力量 ， 或是shì亲朋的de协助 ， 或是shì师长的de疏导而渡过guò 。但是shì如果这些不舒服一yī直持续且影响到睡眠mián、学xué业或工作 ， 或日常生shēng活huó时 ， 就应找心理lǐ卫生shēng辅导人rén员或精jīng神shén科医师协助处理lǐ了le 。对某些病bìng ， 我们也可kě以yǐ从病bìng的de前qián驱期发fā现xiàn一yī点diǎn症兆而警jǐng觉 。譬如人rén际关系变biàn得退缩、孤僻、对自zì己的de事情不关心、没有办法做好平时应该做的de事、功课退步、性xìng格改gǎi变biàn等现xiàn象 。总之 ， 如有异於平常的de表现xiàn出chū现xiàn且持续一

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