也常有宝妈咨询坐月子吃什么对身体好呢吃莲藕萝卜南瓜等应季蔬菜，除了这些现在就为大家推荐几款适合坐月子吃的食物适合新妈妈吃的主食 1小米粥 小米粥中含有丰富的营养物质，较重要的是它容易消化，对于消化功能 。
坐月子是可以吃面包和蛋糕之类的点心的不过注意这些点心里面是否含有麦芽糖，大麦这个是回奶的还有也别一下子吃太多了，因为干燥的，糖分也高，多吃容易上火，这样导致奶水也会上火的，宝宝吃了就不好了 。
一坐月子期间能吃面包吗 坐月子可以吃面包，因为面包是主食类食品，不会有什么问题，但要注意的是，月子里产妇需要大量营养，饮食要做到多样化，并注意粗细荤素搭配二产妇吃面包的好处 面包含有蛋白质脂肪碳水化合 。
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