怀孕排名个月的症状怀孕排名个月的症状是不是感冒( 三 ) _经验知识

怀孕初期应该要多吃的食物
1、富含叶酸食物
即使医生可以规定你摄取叶酸补充片，但是你还是需要多吃富含叶酸的食物，因为它对维持怀孕以及胚胎的发育很重要，象是马铃薯、鸡蛋、豆类、蔬菜等。
2、吃维生素B6
这种特殊的维生素在怀孕初期非常重要，它可以帮助抑制恶心和呕吐。富含维生素B6的食物象是香蕉、坚果、鱼、花生酱、粗粮等等。
3、尽量多吃水果
水果是一种超级食物，没有脂肪，还含有丰富的营养物质，是健康怀孕的首选食物。它们含有维生素、水分、纤维和抗氧化剂，确保自己每天吃3份。
4、吃一些乳制品
如果你能消化牛奶，它是蛋白质、维生素、钙、水、健康脂肪、叶酸和维生素D很好的来源。乳制品象是酸奶、起士，你也可以选择喝牛奶。
5、吃所有的肉类
几乎所有的肉类在怀孕初期都是安全的，除了猪肉。猪肉只要有一点点的.不熟，就会携带细菌和病毒。海鲜较好也避免，它的甲基汞会毁灭胎儿发育。
6、富含铁的食物
铁可以维持血液源源不断的供应给妈妈和胎儿，胎儿需要含铁的血液来携带氧气和养分。因此，多吃含铁的食物，象是燕麦、豆类、干果、鸡肉和羊肉。
7、吃含糖的食物
虽然你不需要立即的增加体重，或是吃两人份，但是碳水化合物和糖是你每天要多摄取200~300卡路里的基础。吃一些天然的糖，象是水果、甜粥、糕点。
怀孕的排名个月有什么征兆和反映怀孕的排名个月有什么症状和反应？怀孕的排名个月除了停经，一般没有什么反应，要是42天以后才开始有恶心，呕吐的反应，也可能尿频，***胀痛等症状。
怀孕一个月的征兆孕妇在受孕的排名个月会有一些重要的征兆，提醒育龄女性可能怀孕。例如怀孕一个月的征兆是停经、食欲改变、疲乏、尿频、***胀痛等。
怀孕一个月的征兆
怀孕一个月征兆有哪些？怀孕一个月症状有恶心、头晕、无力、食欲不振、疲倦、呕吐等。
征兆一：停经。停经是怀孕初期的较早、较重要的“信号” 。凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性，如果月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。
征兆二：胃口变化及早孕反应。多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的冬西，现在不爱吃了，或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不想吃或想要呕吐，又有些人很想吃酸味食物。还有一些女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些称为早孕反应。胃口的变化及早孕反应的持续时间和发生症状因人而异，但大多会在怀孕后12周左右自行消失。
征兆三：基础体温的变化。平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。
征兆四：***的变化。在怀孕一个月的时候，女性***会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。***会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。
征兆五：尿频。尿频是女性在怀孕一个月时的常见症状之一。有的女性可达到每小时排尿一次，这是一种自然现象，不用治疗。
【怀孕排名个月的症状怀孕排名个月的症状是不是感冒】 征兆六：精神疲乏。一般在怀孕一个月的时候，许多女性会感到疲惫乏力，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

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