老是被鬼压床怎么预防经常鬼压床是怎么解决方法( 二 ) _经验知识

老是被鬼压床怎么预防吓到2鬼压床正解鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是。
睡前不要喝提神饮料浓茶及咖啡尽量不要在睡觉前喝，这样很容易使神经兴奋，入睡困难，鬼压床也就来了请点击输入图片描述改善睡眠环境睡觉要按作息睡觉，不能老熬夜，被子也不要盖太厚的被子请点击输入图片描述 6 。
睡觉前要洗个个热水澡，或者热水泡泡脚睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着你可以睡觉前尽量养成一个好习惯这样就不用怕“鬼压床”了。
【老是被鬼压床怎么预防经常鬼压床是怎么解决方法】预防鬼压床的方法1缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少2缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会3有足够的休息很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身。

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