五、赤小豆银花汤
1、材料：山楂15克、赤小豆200克 。冰糖、金银花各适量 。
2、做法：
（1）将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟 。
（2）滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可 。
3、原理：赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤是绝对能灭脂肪！
参考资料来源：人民网——夏季减肥食谱有哪些？8款减肥食谱让你越吃越瘦
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