怎样保护视力预防近视怎样保护视力预防近视的方法( 二 ) _经验知识

3、怎样预防近视眼 1看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的2多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用经常近。
4、做眼保健操是我国中小学校重视眼保健工作的具体体现，通过***眼部周围各穴位和肌肉，***神经末梢，增加眼部周围组织血液循环，调节眼的新陈代谢，从而达到消除疲劳，增强视力，预防近视的目的此外，多接触青山绿水等大自然景物。
【怎样保护视力预防近视怎样保护视力预防近视的方法】5、儿童保护视力预防近视，可以参考以下几方面的措施1多进行户外运动户外运动可以让孩子身体得到很好的锻炼，同时对孩子的眼睛也是很有好处的，儿童每天的户外运动时间应该保证在2小时左右，但是在夏季的时候尽量避免在11点到下午。

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