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【怎样预防老年斑较有效的方法 怎样预防老年斑较有效的方法吃什么】预防和去除老年斑建议食用以下食物1生姜 生姜中含有多种活性成分 ， 其中的姜辣素 ， 有很强的对付自由基的作用实践证明 ， 饮用生姜蜂蜜水一年多 ， 脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变 ， 或消失 ， 或程度不同地缩小 ， 或颜色；2适当揉搓 这种方法既简单又有效 ， 两掌互相摩擦加热 ， 然后在斑点部位进行适当的揉搓 ， 可以促进该部位的血液循环 ， 减少老年斑的形成 ， 起到良好的预防作用3多运动 时常运动有利于提高细胞的活性 ， 降低老年斑形成的几率但 。
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