星期日减肥食谱
早餐：一碟水果拼盘、一杯温水或柠檬水 。中餐：一份生菜沙拉（不要用色拉酱拌，较好选用低脂酸奶）、一杯清水 。晚餐：白灼青菜（种类随个人喜好）、两个新鲜水果（香蕉等高糖水果较好不要） 。
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