其实减肥的原来大家都知道，就是摄入的小于消耗，所谓的代餐奶昔等很好的解决了需要多元素的营养需要大量的食物问题（这个真是不错的），然后中午一餐又严格死守，不能吃这吃那，又要喝大量的水，在这样的情况下稍微算一下，（这个不考虑能量计算，按实物重量计算）假如我们正常饮食，早餐300g，晚餐300g，然后用代餐喝奶昔替代总和不超过100g吧，那么单单这样吃法，我们一天也能减少摄入500g，42天的疗程下来，去掉所谓大餐日，还有36天，完全按着的食谱，怎么算都能减个10来斤吧 。
说说酵素，喝完酵素+巴拉巴拉的好多瓶水，你要是第二天拉稀，就说你湿气大，脾胃不好，你要是气多，说你什么（具体忘了），你要是正常拉，说明有作用，反正就是总有一个说法，实在没有，就是因人而异，每人体质不一样，效果不同 。（这个就类似江湖的狗皮膏药，总能说一个点出来）
较后说下，绝大部分吃了都有减肥的效果，那是因为你们自身很好的控制了饮食和摄入大量的水，外加上森米产品作用，如果非得划个比重， 你：森米 = 7:3，所以你要相信是你自己战胜了减肥 。较讨厌的就是那种有功就赏的，你减下来了就是森米功劳，你没减就是没按照方法和体质不同，还有一个就是吹嘘，任何食品也都不敢写所有人群都适用，森米就是啥人都能适用 。
较后祝大家减肥成功，参照食谱健康饮食，早睡早起，多喝水，养成良好习惯未尝不是一个收获 。
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